Maison Yanna · Rituel Botanique du Soir
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Profondes
L'art de s'endormir autrement
Éteindre le mental. Apprivoiser le silence. Laisser les plantes faire leur travail. Un rituel végétal pensé par notre nutritionniste spécialisée en phytothérapie, pour préparer le corps et l'esprit à des nuits enfin réparatrices — sans médicament, sans accoutumance.
Le protocole du soir
Trois gestes.
Une nuit transformée.
18 h 30 — Premier apaisement
Déposer le jour
Une première tasse de verveine ou de camomille en vrac. Laisser l'eau frémir, infuser 7 minutes, respirer la vapeur. Le signal que la journée est terminée.
20 h 00 — Le cocon gourmand
Nourrir en douceur
Le latte cacao réconfortant chauffé dans un lait végétal. Une poignée de granola coco-cranberries. Le plaisir du soir sans pic glycémique, sans stimulant.
21 h 30 — Le grand calme
Préparer l'endormissement
La tisane profonde du soir — passiflore, mélisse, tilleul. 30 minutes avant de poser la tête. Le corps comprend. La nuit peut commencer.
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Phytothérapie · Formulé par notre nutritionniste
Ce que les plantes font pour vous
Camomille & Verveine
La camomille matricaire apaise le système nerveux central, soulage les tensions musculaires et facilite l'endormissement. La verveine odorante, sédative légère et antispasmodique, calme les pensées circulaires dès 18 h avec sa note citronnée douce.
Passiflore & Valériane
L'alliée de ceux dont le mental tourne encore quand le corps est prêt à dormir. Les flavonoïdes de la passiflore agissent sur les récepteurs GABA pour ralentir naturellement l'activité nerveuse. La valériane, présente dans notre Plaisir du Coucher, renforce cette action sans accoutumance.
Plaisir du Coucher
Notre tisane signature du soir. Citronnelle, mélisse, fève de cacao concassée, ortie, basilic, valériane, lavande, badiane, passiflore, millepertuis et fleurs de houblon — une synergie botanique complète pour préparer le corps et l'esprit aux nuits profondes.
Ashwagandha & Golden Ashwa Latte
L'adaptogène majeur de l'Ayurveda régule le cortisol — l'hormone du stress qui empêche l'endormissement profond. Associé au curcuma anti-inflammatoire du Golden Ashwa Latte, il favorise une récupération cellulaire optimale pendant le sommeil.
Formulé par
Nutritionniste
diplômée
Ingrédients
100 % naturels
& végétaux
Livraison
Offerte
dès 50 €
Expédition
Sous 48 h
depuis Paris
Les plantes sont des alliées précieuses du quotidien mais ne remplacent pas un avis médical ni un traitement prescrit. Le millepertuis est contre-indiqué en cas de prise de certains médicaments — consultez votre médecin avant toute cure. En cas de grossesse ou d'allaitement, demandez un avis médical préalable.
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