4 CÔTÉS – Tetrapleura tetraptera
Plante médicinale traditionnelle – usage ciblé
Les 4 côtés (Tetrapleura tetraptera) sont une épice et plante médicinale traditionnelle d’Afrique de l’Ouest. Très utilisée en cuisine et en phytothérapie, elle apporte une saveur unique et de nombreux bienfaits naturels.
👉 En cuisine : les gousses séchées parfument les soupes, sauces et plats mijotés d’une note à la fois sucrée et épicée.
👉 En phytothérapie : les 4 côtés sont réputés pour soutenir la digestion, aider en cas de douleurs abdominales, favoriser la récupération post-partum et renforcer l’organisme.
Chez Maison Yanna, nous sélectionnons des gousses entières, 100 % naturelles, séchées avec soin, pour préserver leurs arômes et leurs propriétés.
Bienfaits traditionnels
🌿 Favorise une bonne digestion
🌿 Aide à soulager les ballonnements
🌿 Recommandée après l’accouchement pour le rétablissement
🌿 Apporte des antioxydants naturels
Ingrédients
100 % gousses entières de Tetrapleura tetraptera (4 côtés).
Sans additifs, sans conservateurs.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles moyennes
| Valeurs nutritionnelles | Pour 100 g |
| Énergie | 26 kcal / 1088 kJ |
| Matières grasses | 2,7 g |
| … dont acides gras saturés | 0,8 g |
| Glucides | 51 g |
| … dont sucres | 4,2 g |
| Fibres alimentaires | 31 g |
| Protéines | 9,6 g |
| Sel | < 0,05 g |
| Calcium | 120 mg |
| Fer | 7,8 mg |
Le 4 Côtés est naturellement riche en fibres et source de minéraux.
Origine
Côte d’Ivoire
Conseils d’utilisation
- Infuser 1 gousse dans 1 L d’eau chaude pendant 15 à 20 minutes.
Filtrer puis déguster chaud ou froid.
- Peut être ajoutée directement aux soupes, bouillons et sauces.
Poids net
Paquet de 1 fruit - 2 fruits - 4 fruits - 8 fruits
Poids net variable selon le calibre.
Conservation
À conserver dans un endroit sec, à l’abri de la chaleur et de l’humidité.
Responsable de la mise sur le marché
Maison Yanna – Art de vivre végétal
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Maison Yanna
Plantes, thés, infusions, poudres, boissons et collations — plongez dans l’art de vivre végétal. Chaque création Maison Yanna est pensée comme un rituel du quotidien : plaisir, équilibre intérieur, et éveil des sens.
🌱 Qu’est-ce qu’une infusion ou un thé ?
Une infusion (ou un thé) est une boisson issue de plantes, feuilles, fleurs ou racines, infusées dans l’eau chaude. Chez Maison Yanna, nous sélectionnons des matières premières naturelles, riches en goût, en douceur et en plaisir.
✨ Intentions & sensations
- Détente & apaisement — verveine, camomille, fleurs délicates
- Digestion & légèreté — citronnelle, gingembre, fenouil
- Énergie naturelle — maté, thé vert, guarana
- Éclat & antioxydants — fruits rouges, hibiscus
- Vitalité & immunité — gingembre, cynorrhodon
☕ Comment préparer ?
- Température : 80°C (thé vert) / 90–95°C (infusions)
- Temps : 3 à 7 minutes
- Dosage : 1 c.à.c pour 250 ml
👤 Profil utilisateur
Parce qu’un bon produit, c’est aussi le bon produit pour la bonne personne. Voici à qui il correspond le mieux — selon l’intention Maison Yanna.
Parfait quand tu as besoin de ralentir, de te recentrer et de créer un rituel apaisant.
Pensé pour une routine bien-être douce, sensorielle et alignée avec les besoins du quotidien.
⏰ Moment de consommation
Selon votre rythme, ce produit s’intègre naturellement à différents moments de la journée. Choisissez celui qui vous ressemble — et faites-en un rituel.
Respirer, se recentrer, repartir.
Pour ralentir et relâcher la pression.
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