Journal de Rituels
Le soir n’est pas fait pour performer. Il est fait pour revenir.
Revenir à son corps après une journée fragmentée. Revenir à une respiration plus lente. Revenir à soi, sans bruit.
Chez Maison Yanna, nous croyons que le soir est un seuil. Un moment où l’on choisit consciemment de ne plus produire, mais de se déposer.
Pourquoi le soir est un moment clé
Le corps n’a pas besoin d’être stimulé en permanence. Il a besoin de signaux clairs.
Un rituel du soir n’est pas une routine stricte. C’est un langage doux que l’on adresse à son système nerveux : une tasse chaude, une lumière plus basse, un geste répété.
Ces signaux disent au corps : tu peux relâcher.
Le geste avant la boisson
Avant même l’infusion, il y a le geste : faire chauffer l’eau, choisir la plante, verser lentement. Ce temps-là compte autant que ce que l’on boit. Il marque une transition.
Le rituel commence avant la première gorgée.
Boire pour apaiser, pas pour remplir
Le soir, on ne boit pas pour “faire quelque chose”. On boit pour ne rien faire de plus.
Une infusion douce n’est pas une promesse. C’est un accompagnement. Elle soutient. Elle n’impose rien.
Le corps sait déjà. Il a juste besoin qu’on lui laisse l’espace.
Installer le rituel dans le quotidien
Un rituel du soir n’a pas besoin d’être parfait. Il a besoin d’être fidèle.
Même heure approximative. Même tasse. Même calme. Avec le temps, le corps reconnaît le chemin — et le sommeil devient une suite naturelle, pas une lutte.
Le rituel du soir n’est pas une fin de journée. C’est un retour. Un retour lent. Un retour conscient. Un retour au corps.
🌙 Dans le Journal de Rituels, nous croyons que ralentir est déjà un soin.
