Programme nutritionnel Maison Yanna
Box Mass UpPrise de Masse
Une box pensée pour construire plus que des apports : une routine. Plus d'énergie. Plus de structure. Plus de constance.
Performance · énergie · construction
Box Mass UpPrise de Masse
naturel · gourmand · pensé pour durer sans excès inutiles
Plus d'apports énergétiques.
Plus de soutien musculaire.
Sans brutalité. Sans promesse extrême. 3 formats pour s'adapter à chaque objectif.
Construire du volume sans perdre l'intelligence du geste. Une box pour nourrir le corps avec méthode, gourmandise et vraie cohérence quotidienne.
Box Mass Up · Maison YannaComposition
Choisir son format,
choisir son rythme
Propre
- Vanilla Silk Protein × 1 · 100g Pois & chanvre bio · veloutée · post-effort ou petit-déjeuner
- Granola Coco Cranberries × 1 · 100g Glucides complexes · fibres · antioxydants cranberry
- Mélange sportif × 1 · 100g Fruits secs bio · collation d'effort · énergie naturelle
- Amandes × 1 · 50g Protéines végétales · magnésium · lipides sains
- Maté Tonic × 1 · 30g Caféine naturelle · énergie durable · pré-entraînement
- Sirop de dattes × 1 · 100ml Booster calorique naturel · potassium · recharge glycogène
Complète
- Vanilla Silk Protein × 1 · 250g Stock 3 semaines · 2 shakers par jour
- Red & Sweet Muesli × 1 · 100g Muesli signature · fruits rouges · petit-déjeuner satiétant
- Granola Coco Cranberries × 1 · 100g Variété de texture · rotation petit-déjeuner
- Mélange sportif × 1 · 100g Collation d'effort · énergie bio naturelle
- Amandes × 1 · 100g Stock 3 semaines · protéines & lipides essentiels
- Noix de cajou × 1 · 50g Magnésium · zinc · récupération musculaire
- Maté Boost × 1 · 50g Pré-workout naturel · thermogénèse · énergie progressive
- Sirop de dattes × 1 · 100ml Booster calorique · sucres naturels · post-effort
Intégral
- Vanilla Silk Protein × 1 · 500g Stock 4 semaines · 2 à 3 shakers par jour
- Granola Coco Cranberries × 1 · 100g Petit-déjeuner semaines 1 & 3
- Red & Sweet Muesli × 1 · 100g Petit-déjeuner semaines 2 & 4 — rotation anti-lassitude
- Mélange sportif × 1 · 200g Stock 4 semaines · collation quotidienne d'effort
- Amandes × 1 · 100g Stock complet · protéines & lipides essentiels
- Noix de cajou × 1 · 100g Magnésium & zinc · récupération profonde
- Figues séchées × 1 · 100g Glucides rapides · pré-entraînement · calcium & potassium
- Cranberries × 1 · 100g Antioxydants · protection cellulaire post-effort
- Maté Boost × 1 · 100g Stock 4 semaines · pré-workout naturel quotidien
- Sirop de dattes × 1 · 250ml Stock complet · booster calorique naturel de la cure
Objectif de la box
Plus qu'un assortiment,
une architecture d'apports
Cette box accompagne les phases de prise de masse, de renforcement musculaire ou de reprise sportive avec une approche végétale, gourmande et fonctionnelle. L'idée n'est pas d'en faire trop. L'idée est de construire mieux.
Objectifs
Une routine pensée
pour soutenir la progression
Pour qui
Sport régulier,
masse propre, énergie stable
Pourquoi pas de barres ?
Des vrais aliments,
pas des substituts
Chez Maison Yanna, nous préférons les fruits secs bio, les granolas artisanaux et les poudres de protéines végétales pures aux snacks ultra-transformés. Le mélange sportif bio et les oléagineux apportent les mêmes protéines et calories — avec zéro additif, zéro arôme artificiel, zéro compromis sur la qualité.
Une box pensée pour une prise de masse plus propre, plus gourmande et plus intelligente
Aucune promesse extrême. Juste des produits naturels, gourmands et bien choisis pour accompagner le corps avec respect, structure et constance. Disponible en 3 formats — Essentiel (~7 jours), Standard (~3 semaines) et Premium (~4 semaines).
Formulé par Teeyana, nutritionniste diplômée. Produits 100% naturels, fabriqués en France. Shaker offert dans chaque format.
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La fondatrice · Maison Yanna
Je voulais plus de goût, plus d'intensité, plus de gourmandise. Des rituels qui font du bien — végétaux, sincères, et profondément plaisir.
Notre histoire
Du droit à la nutrition.
Une mission née d'une passion.
Amatrice de thé depuis plus de dix ans, j'ai quitté le monde du droit pour me plonger dans ce qui m'animait profondément : la nutrition naturelle. Nutritionniste diplômée, je sélectionne chaque ingrédient, goûte, ajuste, recommence — jusqu'à l'équilibre parfait entre plaisir et bien-être.
Ingrédients 100% naturels, sélectionnés avec exigence et sourcés avec éthique.
Des blends conçus à la main, testés, ajustés, puis structurés avec rigueur.
Plus qu'une boisson : une expérience pour l'esprit et le corps, au fil des jours.